"Muchas personas creen que la felicidad es la ausencia de problemas, pero la realidad es que es un equilibrio entre disfrutar lo positivo y gestionar lo negativo. La buena noticia es que la felicidad se puede entrenar."

¿Es posible encontrar la felicidad?

¿Existe una fórmula para una vida realmente satisfactoria?

¿Por qué nos cuesta tanto sentirnos felices?

Convierte el conocimiento en acción

Este curso no es solo teoría. Es un entrenamiento diseñado para que transformes tu bienestar

✔ Journal de acompañamiento con ejercicios prácticos.
✔ Acceso de por vida a los contenidos.
✔ Acompañamiento del equipo Efecinco.

"Me sentía frustrada, perdida, en un loop súper tóxico. Me levantaba todos los días frustrada sin saber por dónde partir, sin saber qué hacer."

"Empecé a incorporar muy pocas cosas, muy poquitos cambios de a poco, que en el fondo lo que hicieron en mí es que yo le empecé a dar valor a lo realmente importante."

"Toda esta sensación de miedo, de parálisis por análisis, me llevó a un hoyo negro y ahí fue donde dije no más."

"Hacer cambios reales, mejorar su vida, sentirse mejor y sobre todo sentirse más en paz en todo lo que hacen, este es un muy buen camino."

- Carla Guillen

"Siempre había un pero, algo que faltaba, algo que enganchara los esfuerzos entre lo que quería hacer y los resultados que obtenía."

"Descubrir rutinas, hábitos, herramientas que pueden servir en el día a día para llevarlos a distintos ámbitos."

"Transformate tú a través de tus hábitos y verás cómo todo irá cambiando."

"El curso da herramientas o una estructura para saber qué es lo que nos hace mejor, qué nos hace bien y qué nos está limitando."

"Cambia tú y cambia todo a tu alrededor."

- Camila Acuña

"Me sentía desbordada, sin saber cómo organizarme para poder cumplir con todo y disfrutar de lo que tenía."

"Impactó de manera tremenda en mi vida."

"Lo bueno es que no solamente la transformación fue para mí... repercutió en todo después."

"Si tuviera que describir en una palabra cómo impactó este curso en mi vida, transformación quizás podría ser una. Y la segunda palabra que me animo a mencionar es a brillar."

- Viviana Torres